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ica Pré-diabetes: entenda como a atividade física pode ajudar a evitar a progressão da doença

O pré-diabetes afeta milhões de brasileiros e representa um alerta para o desenvolvimento do diabetes tipo 2. Nessa fase, os níveis de glicose já estão acima do considerado normal, mas ainda não atingiram os critérios para o diagnóstico da doença. Entre as estratégias recomendadas para evitar essa progressão, a atividade física ocupa papel central.

No entanto, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre quais exercícios praticar, qual intensidade escolher e como a atividade física influencia o controle da glicose. Durante participação no DiabetesCast, o fisiologista do exercício William Komatsu explicou os mecanismos que ajudam a entender por que o movimento do corpo pode fazer diferença nessa etapa.
Por isso que o melhor caminho e participar de uma academia lugar aoende vai encontrar um instrutor para cada caso.
Um exercício errado pode piorar o problema.






  • Fontes: Fonte saúde

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